Loading...

#เผย เทคนิคพิเศษ “อาบน้ำ” ไม่ให้ “หนาว”



เจอคนไทยขี้บ่นเรื่องฤดูหนาวที่มีแค่ 2 วัน ทำให้ ณ ปัจจุบัน ลมหนาวนั้นกลับมาเยือนอีกครั้งหนึ่ง ซึ่งเป็นลมหนาวที่จู่ๆ ก็มา และคนไทย ที่ไม่ได้เป็นมนุษย์เมืองหนาวอยู่แล้ว จึงไม่ค่อยมีใครปรับตัวกับสภาพอากาศแบบนี้ได้ทัน ไม่ค่อยมีวิธีรับมือที่ดีจะรองรับ ปัญหาหนักใจข้อแรกเลย…

ขั้นแรก เริ่มต้นที่การล้างหน้าล้างตาให้เรียบร้อยเสียก่อน จากนั้นรองน้ำใส่กาละมังใบใหญ่ เริ่มตักน้ำมาล้างเท้าด้วยสบู่ให้สะอาด ก่อนจะเริ่มวักน้ำรดร่างกายทีละนิดสลับกับการถูผิวเนื้อ ไต่ขึ้นร่างกายสูงขึ้นเรื่อยๆ ไปขา แขน ร่างกายส่วนล่าง ร่างกายส่วนบนตามลำดับ การถูผิวหนังไปด้วย จะเป็นการกระตุ้นเลือดให้ไหลเวียน นำพาความร้อนมายังบริเวณที่ถู ฟอกสบู่เป็นส่วนไป วิธีอาจจะดูนาน แต่ใช้เวลาจริงแค่ 5 นาทีเท่านั้นเอง



ทริคเพิ่มเติม
* ใช้ฟองน้ำอาบน้ำ หรือผ้าขนหนูผืนเล็กๆ ชุบน้ำบีบใส่ตัว และถูตัวแทนการใช้มือวักน้ำได้



*ต้มน้ำร้อนมาผสมน้ำเย็นก็ได้ ผสมแค่พอไม่ให้น้ำเย็นจนเกินไป อย่าผสมจนกลายเป็นน้ำอุ่น เพราะมันจะมาหนาวตอนอาบเสร็จแทน
* อาบเสร็จ ใช้เบบี้ออยล์สัก 2-3 หยด ชโลมตัวในตอนเปียก แล้วค่อยใช้ผ้าขนหนูเช็ดให้แห้ง เพื่อให้เบบี้ออยล์รักษาอุณหภูมิในร่างกายให้อบอุ่นนานขึ้น ผิวไม่แห้งด้วย



* การอมน้ำเย็นๆ ไว้ในปาก ระหว่างที่อาบน้ำก็เป็นการช่วยทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิได้อีกทางหนึ่งเช่นกัน



ขอขอบคุณ gangbeauty,rewitter